Mã số thuế là “chứng minh thư tài chính” của doanh nghiệp trong toàn bộ quá trình hoạt động sản xuất kinh doanh. Tuy nhiên, vì nhiều lý do khác nhau, doanh nghiệp có thể bị cơ quan thuế tạm ngừng mã số thuế, gây ảnh hưởng nghiêm trọng đến các hoạt động giao dịch, xuất hóa đơn, ký kết hợp đồng và thực hiện nghĩa vụ tài chính.
Trong năm 2025, Tổng cục Thuế đã cập nhật một số quy định mới về quy trình khôi phục mã số thuế nhằm hỗ trợ doanh nghiệp hoạt động trở lại một cách minh bạch và đúng quy định. Việc hiểu rõ quy trình và chuẩn bị hồ sơ đầy đủ sẽ giúp doanh nghiệp tiết kiệm thời gian, tránh các rủi ro không đáng có.
Theo Điều 15, Thông tư 105/2020/TT-BTC và cập nhật mới nhất của Luật Quản lý thuế 2025, mã số thuế có thể bị ngừng hoạt động trong các trường hợp sau:
Doanh nghiệp ngừng hoạt động từ 12 tháng trở lên mà không thông báo với cơ quan thuế
Không nộp hồ sơ khai thuế trong 2 kỳ liên tiếp
Bị cưỡng chế thi hành nghĩa vụ thuế nhưng vẫn không nộp
Có dấu hiệu bỏ trốn khỏi địa điểm đăng ký kinh doanh
Mã số thuế bị ngừng sẽ bị thông báo công khai trên cổng thông tin của Tổng cục Thuế và bị chặn chức năng trên hệ thống hóa đơn điện tử, ngân hàng, bảo hiểm, hải quan,…
Để thực hiện quy trình khôi phục mã số thuế, doanh nghiệp cần chuẩn bị hồ sơ và thực hiện theo các bước sau:
Chuẩn bị hồ sơ khôi phục gồm:
Công văn đề nghị khôi phục mã số thuế
Bản sao Giấy chứng nhận đăng ký doanh nghiệp
Bản giải trình lý do tạm ngừng và cam kết hoạt động trở lại
Báo cáo tình hình sử dụng hóa đơn, tờ khai thuế các kỳ còn thiếu
Bằng chứng đã nộp đủ các khoản thuế còn nợ (nếu có)
Nộp hồ sơ tại cơ quan thuế quản lý trực tiếp. Thời hạn xử lý thường là 3–5 ngày làm việc.
Thông báo kết quả: Nếu hồ sơ đầy đủ, cơ quan thuế sẽ cập nhật lại trạng thái hoạt động của doanh nghiệp trên hệ thống và gửi văn bản xác nhận khôi phục mã số thuế.
Trong trường hợp doanh nghiệp còn nợ thuế và bị cưỡng chế, cần phối hợp với cơ quan thuế để giải quyết theo đúng quy trình cưỡng chế nợ thuế. Khi nghĩa vụ tài chính được hoàn thành, doanh nghiệp mới được xem xét khôi phục mã số thuế.
Sau khi được khôi phục mã số thuế, doanh nghiệp cần:
Nộp đầy đủ báo cáo thuế còn thiếu trong giai đoạn bị ngừng
Không phát hành hóa đơn ngược thời gian về trước ngày mã số thuế được khôi phục
Cập nhật lại thông tin trên hệ thống ngân hàng, bảo hiểm, đối tác
Tuân thủ nghĩa vụ kê khai đúng hạn để tránh bị ngừng mã số thuế lần nữa
Đây là cổng thông tin chính thức của Tổng cục Thuế giúp tra cứu tình trạng hoạt động, nợ thuế, thông báo vi phạm, hoặc xác thực mã số thuế đã được khôi phục.
>>>> Bạn có thể tham khảo thêm về quy trình khôi phục mã số thuế: https://crystalbooks.vn/tintuc/quy-trinh-khoi-phuc-ma-so-thue-529.html
Việc bị ngừng mã số thuế không chỉ gây gián đoạn giao dịch mà còn ảnh hưởng đến uy tín doanh nghiệp. Vì vậy, doanh nghiệp cần chủ động:
Nộp đúng hạn các tờ khai thuế hàng tháng, quý
Báo cáo tình hình sử dụng hóa đơn đầy đủ, kịp thời
Kiểm tra thông báo từ cơ quan thuế định kỳ
Xử lý nhanh chóng các khoản thuế còn nợ để tránh rơi vào diện bị cưỡng chế
Đặc biệt, đối với doanh nghiệp nhỏ, vừa hoặc startup, việc sử dụng phần mềm kế toán chuyên nghiệp là giải pháp giúp quản lý nghĩa vụ thuế chính xác, tự động cảnh báo hạn nộp và đồng bộ dữ liệu với hệ thống hóa đơn điện tử.
Quy trình khôi phục mã số thuế là thủ tục quan trọng để doanh nghiệp trở lại hoạt động hợp pháp sau khi bị tạm ngừng do vi phạm quy định về thuế. Tuy không phức tạp, nhưng nếu không nắm rõ quy trình hoặc chuẩn bị thiếu hồ sơ, doanh nghiệp có thể mất nhiều thời gian hoặc bị từ chối khôi phục.
Để hạn chế tối đa rủi ro này, bạn có thể sử dụng phần mềm kế toán hỗ trợ nghiệp vụ thuế toàn diện, bạn có thể truy cập tại trang web: https://crystalbooks.vn/. Phần mềm giúp tự động nhắc hạn kê khai, lưu trữ chứng từ thuế điện tử, kiểm tra báo cáo tài chính và hỗ trợ tra soát nghĩa vụ thuế kịp thời – giải pháp hiệu quả cho doanh nghiệp duy trì sự tuân thủ và minh bạch trong quản lý tài chính.
Đau lưng là tình trạng phổ biến với dân văn phòng – những người thường xuyên phải ngồi làm việc suốt nhiều giờ liên tục. Cơn đau có thể âm ỉ vùng thắt lưng, lan lên vai gáy hoặc khiến bạn khó tập trung, làm việc kém hiệu quả. Nguyên nhân chủ yếu đến từ tư thế ngồi sai, ghế ngồi không phù hợp và thiếu vận động. Tuy nhiên, tin vui là bạn hoàn toàn có thể cải thiện tình trạng này nếu áp dụng đúng các biện pháp. Dưới đây là 3 cách đơn giản nhưng hiệu quả giúp giảm đau lưng khi ngồi làm việc cả ngày.
Tư thế ngồi là yếu tố đầu tiên cần điều chỉnh nếu bạn thường xuyên bị đau lưng. Rất nhiều người có thói quen ngồi cúi gập người về phía trước, ngả lưng quá xa hoặc bắt chéo chân trong thời gian dài – những tư thế này đều gây áp lực không đều lên cột sống, đặc biệt là vùng thắt lưng.
Để cải thiện, bạn cần điều chỉnh lại dáng ngồi theo nguyên tắc công thái học:
Giữ lưng thẳng, tựa sát vào phần tựa ghế.
Vai thả lỏng, không gồng cứng hay khom về phía trước.
Đặt hai bàn chân chạm sàn, đầu gối tạo góc vuông hoặc hơi thấp hơn hông.
Khuỷu tay tạo góc 90 độ khi gõ bàn phím hoặc sử dụng chuột.
Mắt ngang tầm màn hình, tránh cúi đầu hoặc ngửa cổ quá mức.
Nếu bạn ngồi đúng tư thế ngay từ đầu, cột sống sẽ được giữ ở vị trí ổn định, giảm áp lực và hạn chế đau nhức vùng lưng dưới. Đây là bước đơn giản nhưng hiệu quả lâu dài để cải thiện sức khỏe xương khớp.
>>>Xem thêm: Ghế xoay văn phòng giá rẻ cho giám đốc
Một chiếc ghế văn phòng phù hợp đóng vai trò cực kỳ quan trọng trong việc phòng và giảm đau lưng. Ghế truyền thống hoặc các loại ghế không có tựa lưng phù hợp thường khiến người ngồi dễ bị mỏi, đau và phải thay đổi tư thế liên tục để tìm cảm giác thoải mái. Điều này càng khiến tình trạng đau lưng thêm nghiêm trọng.
Bạn nên lựa chọn ghế có thiết kế công thái học, cụ thể là:
Tựa lưng cong nhẹ theo cột sống (hình chữ S), có hỗ trợ phần thắt lưng.
Chất liệu đệm vừa phải, không quá cứng cũng không quá mềm, tránh xẹp lún.
Có tay vịn chắc chắn, giúp giảm áp lực cho vai và cánh tay.
Chiều cao ghế dễ điều chỉnh, giúp bạn đặt chân chạm đất dễ dàng.
Nếu hiện tại bạn đang sử dụng một chiếc ghế cũ, lỏng lẻo hoặc thiếu hỗ trợ, thì đầu tư vào một sản phẩm mới là điều cần thiết. Việc mua ghế văn phòng hiện nay cũng rất dễ dàng, với nhiều mẫu mã hiện đại, giá cả hợp lý, phù hợp cả với cá nhân lẫn doanh nghiệp.
Không có tư thế ngồi nào là hoàn hảo nếu bạn giữ nguyên nó quá lâu. Dù ghế tốt hay tư thế chuẩn đến đâu, việc ngồi liên tục trong nhiều giờ sẽ khiến cơ bắp bị co cứng, tuần hoàn kém, gây đau mỏi ở vùng lưng và vai.
Để khắc phục, bạn nên tạo thói quen nghỉ giải lao nhẹ sau mỗi 45–60 phút làm việc. Chỉ cần đứng dậy đi lại quanh văn phòng vài phút, thực hiện vài động tác giãn cơ đơn giản cũng đã giúp máu lưu thông tốt hơn và làm dịu vùng lưng đang chịu áp lực.
Một số bài tập giãn cơ bạn có thể áp dụng tại chỗ gồm:
Xoay vai, nhún vai giúp thư giãn cơ bắp vùng cổ – vai – gáy.
Nghiêng người sang trái – phải, xoay eo nhẹ nhàng để kéo giãn lưng.
Đứng thẳng, đặt tay sau lưng và đẩy ngực ra phía trước để làm giãn phần lưng dưới.
Kết hợp giữa vận động nhẹ, điều chỉnh tư thế và sử dụng ghế phù hợp sẽ tạo nên một thói quen lành mạnh, giúp giảm đáng kể tình trạng đau lưng và mệt mỏi khi làm việc cả ngày.
Đau lưng khi ngồi làm việc cả ngày không phải là điều “tất yếu” mà bạn buộc phải chịu đựng. Bằng việc điều chỉnh tư thế, tăng cường vận động và sử dụng ghế ngồi có thiết kế hỗ trợ phù hợp, bạn hoàn toàn có thể giảm đau lưng một cách hiệu quả và lâu dài. Nếu bạn đang cân nhắc mua ghế văn phòng TPHCM, hãy khám phá các sản phẩm chất lượng tại https://ghevanphong247.com để có thêm lựa chọn phù hợp cho sức khỏe và công việc của mình.
Chiếc ghế văn phòng là người bạn đồng hành không thể thiếu của dân công sở, đặc biệt với những ai làm việc 6–8 tiếng mỗi ngày tại bàn. Tuy nhiên, rất nhiều người thường bỏ qua việc “bảo dưỡng” hoặc thay thế ghế định kỳ, dẫn đến tình trạng sử dụng những chiếc ghế đã xuống cấp, ảnh hưởng đến sức khỏe lẫn hiệu suất công việc. Nếu bạn chưa từng nghĩ đến việc thay ghế, hãy cùng điểm qua các dấu hiệu rõ ràng dưới đây – đó có thể là lời cảnh báo cho thấy đã đến lúc bạn cần một chiếc ghế văn phòng mới.
Đệm ghế là bộ phận chịu áp lực lớn nhất trong quá trình sử dụng hằng ngày. Sau một thời gian, đặc biệt với ghế làm từ mút hoặc nệm rẻ tiền, bề mặt đệm dễ bị xẹp lún, mất độ đàn hồi, khiến người ngồi cảm thấy cứng, đau mỏi vùng hông và đùi.
Nếu bạn bắt đầu cảm thấy khó chịu mỗi khi ngồi xuống, hoặc sau vài giờ làm việc bị tê chân, đau thắt lưng, thì có thể phần đệm đã không còn đảm bảo độ nâng đỡ cần thiết. Ghế mất đi khả năng hỗ trợ cơ thể khiến bạn phải thay đổi tư thế liên tục, gây lệch cột sống và mệt mỏi. Đây là dấu hiệu đầu tiên và rõ ràng nhất cho thấy bạn nên cân nhắc thay một chiếc ghế văn phòng mới chất lượng hơn.
>>>Tham khảo thêm: Ghế xoay văn phòng giá rẻ cho nhân viên
Ghế văn phòng hiện đại thường có nhiều tính năng như điều chỉnh chiều cao, độ nghiêng lưng, xoay 360 độ hoặc tay vịn linh hoạt. Những tính năng này không chỉ tăng tính tiện nghi mà còn giúp người dùng dễ dàng điều chỉnh để phù hợp với cơ thể và tư thế làm việc.
Nếu bạn nhận thấy cần gạt nâng hạ bị kẹt, tựa lưng không còn ngả được, hoặc ghế phát ra tiếng kêu cọt kẹt khi xoay, thì đó là dấu hiệu cho thấy cơ cấu bên trong đã bị hỏng hoặc mài mòn nghiêm trọng. Không chỉ gây khó chịu khi sử dụng, các lỗi cơ học còn tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn như sập ghế, trượt ngã.
Việc sửa chữa những lỗi này đôi khi phức tạp và tốn kém hơn cả mua mới. Thay vào đó, bạn nên tìm đến những mẫu ghế văn phòng giá rẻ nhưng có cơ cấu bền vững, dễ điều chỉnh và vận hành mượt mà hơn.
Một chiếc ghế tốt phải giúp bạn duy trì tư thế ngồi chuẩn: cột sống thẳng, đùi song song với sàn nhà, hai bàn chân đặt vững trên mặt đất và khuỷu tay tạo góc vuông. Tuy nhiên, nếu bạn nhận ra mình ngày càng ngồi lệch, gù lưng, nghiêng người hoặc thường xuyên mỏi cổ, thì nguyên nhân có thể đến từ việc chiếc ghế không còn phù hợp.
Ghế bị lệch trọng tâm, mất cân bằng hoặc không còn giữ được độ ổn định sẽ khiến cơ thể phải tự điều chỉnh bằng các tư thế không tự nhiên, từ đó dẫn đến căng cơ, đau nhức và ảnh hưởng đến sức khỏe lâu dài. Đây cũng là lúc bạn nên đầu tư cho mình một chiếc ghế có thiết kế công thái học – giúp hỗ trợ cơ thể đúng cách, tránh mệt mỏi trong suốt ngày làm việc.
Việc thay ghế văn phòng mới không chỉ là làm mới không gian làm việc, mà còn là một giải pháp cần thiết để bảo vệ sức khỏe và cải thiện hiệu quả công việc. Nếu bạn đang nhận thấy các dấu hiệu như đệm ghế bị xẹp, cơ cấu điều chỉnh hỏng, hay tư thế ngồi ngày càng sai lệch – đó chính là lúc nên tìm đến một chiếc ghế mới. Để tiết kiệm chi phí mà vẫn đảm bảo chất lượng, bạn có thể tham khảo các mẫu ghế văn phòng phù hợp tại https://ghevanphong247.com.
Khi nhắc đến một môi trường làm việc hiện đại và hiệu quả, bên cạnh máy tính, ánh sáng hay không gian yên tĩnh, một yếu tố không thể thiếu chính là chiếc ghế văn phòng. Trong đó, ghế có thiết kế công thái học (ergonomic) đang ngày càng được ưa chuộng vì khả năng hỗ trợ tối ưu cho người dùng. Không đơn thuần là xu hướng, lựa chọn ghế công thái học chính là đầu tư cho sức khỏe và hiệu suất công việc. Vậy vì sao bạn nên chọn ghế văn phòng có thiết kế công thái học? Hãy cùng tìm hiểu trong bài viết dưới đây.
Đặc điểm nổi bật nhất của ghế công thái học chính là khả năng hỗ trợ toàn diện cho cột sống – bộ phận dễ bị tổn thương nhất khi phải ngồi làm việc nhiều giờ liên tục. Ghế được thiết kế dựa trên cấu trúc cơ thể con người, với phần lưng cong theo hình chữ S tự nhiên của cột sống, giúp giữ cho lưng luôn ở tư thế đúng.
Không giống như những loại ghế truyền thống có mặt lưng thẳng, thiếu linh hoạt, ghế công thái học cho phép điều chỉnh độ nghiêng, độ cao, tựa đầu và hỗ trợ thắt lưng, giúp giảm áp lực lên các đốt sống cổ, lưng và hông. Việc sử dụng ghế phù hợp giúp ngăn ngừa các vấn đề như đau lưng dưới, đau vai gáy, thoát vị đĩa đệm hay hội chứng ống cổ tay.
Đặc biệt, đối với những người đã có tiền sử bệnh về cột sống hoặc phải làm việc tại bàn từ 6–8 tiếng mỗi ngày, một chiếc ghế xoay văn phòng công thái học không chỉ là lựa chọn nên có, mà gần như là bắt buộc nếu muốn bảo vệ sức khỏe lâu dài.
>>>Tham khảo thêm: ghế văn phòng giá rẻ TPHCM
Một chiếc ghế thoải mái sẽ giúp bạn làm việc hiệu quả hơn – đó là nguyên lý đơn giản nhưng rất đúng đắn trong thực tế. Thiết kế công thái học hướng đến mục tiêu tối đa hóa sự thoải mái cho người dùng bằng cách điều chỉnh mọi bộ phận của ghế sao cho phù hợp với từng cơ thể cụ thể.
Bạn có thể điều chỉnh độ cao ghế sao cho bàn chân đặt phẳng trên sàn, đùi song song với mặt đất. Tay vịn có thể nâng hoặc hạ để cánh tay luôn ở góc vuông thoải mái. Tựa lưng có thể nghiêng để ngả người thư giãn giữa giờ làm việc mà không lo mỏi lưng hay bị lệch tư thế. Một số mẫu ghế cao cấp còn có tựa đầu, kê chân hoặc phần lưới thoáng khí giúp giảm tích tụ nhiệt khi ngồi lâu.
Nhờ những tính năng linh hoạt này, ghế công thái học giúp giảm thiểu căng thẳng lên cơ thể, duy trì trạng thái tỉnh táo và thoải mái suốt cả ngày làm việc. Kết quả là bạn có thể tập trung tốt hơn, ít bị gián đoạn bởi sự khó chịu từ cơ thể và hoàn thành công việc hiệu quả hơn.
Nhiều người thường băn khoăn về giá thành của ghế công thái học vì so với các loại ghế thông thường, chi phí ban đầu có thể cao hơn. Tuy nhiên, xét về mặt lâu dài, đây lại là một khoản đầu tư thông minh. Việc ngồi sai tư thế hoặc sử dụng ghế không phù hợp dễ dẫn đến các bệnh về xương khớp, phải thăm khám y tế thường xuyên, dùng thuốc điều trị hoặc thậm chí nghỉ việc vì đau nhức kéo dài – tất cả đều ảnh hưởng đến thu nhập và chất lượng sống.
Ngoài ra, một chiếc ghế chất lượng sẽ có tuổi thọ cao, ít hư hỏng và không cần thay mới liên tục. Điều này vừa tiết kiệm chi phí, vừa mang lại trải nghiệm làm việc ổn định và chuyên nghiệp hơn. Ngày nay, trên thị trường đã có rất nhiều mẫu ghế xoay văn phòng có thiết kế công thái học phù hợp cho cả cá nhân lẫn doanh nghiệp, mang lại giá trị sử dụng vượt trội mà không cần đầu tư quá lớn.
Chọn ghế văn phòng có thiết kế công thái học là một quyết định đúng đắn và cần thiết cho bất kỳ ai phải làm việc nhiều giờ tại bàn. Không chỉ giúp bảo vệ cột sống, giảm mỏi cơ thể, mà còn cải thiện hiệu suất làm việc và mang lại lợi ích sức khỏe lâu dài. Nếu bạn đang tìm kiếm những mẫu ghế xoay văn phòng giá rẻ TPHCM với thiết kế công thái học phù hợp, hãy tham khảo ngay tại https://ghevanphong247.com.
Trong thời đại số, dân văn phòng thường dành phần lớn thời gian trong ngày để ngồi làm việc trước màn hình máy tính. Việc ngồi lâu đã là một yếu tố rủi ro cho sức khỏe, nhưng nguy hiểm hơn cả là ngồi sai tư thế. Dù bạn đang sử dụng một chiếc ghế văn phòng đắt tiền hay bình dân, nếu không biết cách ngồi đúng, cơ thể vẫn có thể gặp những hệ lụy nghiêm trọng. Bài viết sau sẽ giúp bạn hiểu rõ hơn về những tác hại khi ngồi sai tư thế và vì sao tư thế ngồi đúng lại quan trọng đến vậy.
Một trong những hệ quả nghiêm trọng nhất khi ngồi sai tư thế là ảnh hưởng đến cấu trúc cột sống. Tư thế ngồi cong lưng, gù vai, cúi đầu về phía trước hoặc lệch trọng tâm cơ thể trong thời gian dài sẽ tạo ra áp lực bất thường lên các đốt sống và đĩa đệm.
Hậu quả dễ thấy nhất là đau lưng, đau cổ, đau vai gáy – những triệu chứng rất phổ biến ở dân văn phòng hiện nay. Nếu kéo dài, các triệu chứng này có thể chuyển thành thoái hóa cột sống hoặc thoát vị đĩa đệm, gây đau nhức dữ dội, thậm chí ảnh hưởng đến khả năng vận động. Đặc biệt, những người ngồi sai tư thế trong nhiều năm còn có thể bị vẹo cột sống hoặc lệch khung xương chậu, rất khó để điều chỉnh về trạng thái ban đầu.
Việc lựa chọn ghế văn phòng không phù hợp cũng góp phần khiến tư thế ngồi bị sai lệch. Ghế quá thấp, tựa lưng không hỗ trợ, tay vịn đặt sai vị trí đều khiến người dùng phải gồng mình, thay đổi dáng ngồi không tự nhiên – từ đó gia tăng rủi ro tổn thương cột sống.
Ngồi sai tư thế không chỉ ảnh hưởng đến xương khớp mà còn làm gián đoạn hệ tuần hoàn và hô hấp. Khi bạn cúi người về phía trước quá nhiều, khoang bụng và lồng ngực sẽ bị ép lại, làm giảm lượng không khí vào phổi. Điều này khiến bạn dễ mệt mỏi, thở nông, thiếu oxy cho não và các cơ quan khác.
Ngoài ra, ngồi vắt chéo chân, tì gối hoặc giữ một tư thế cố định quá lâu còn ảnh hưởng đến hệ tuần hoàn. Máu lưu thông khó khăn hơn, đặc biệt là ở chân, có thể gây tê bì, sưng phù, hoặc nghiêm trọng hơn là hình thành cục máu đông. Những người ngồi sai tư thế lâu ngày cũng có nguy cơ mắc bệnh suy giãn tĩnh mạch – một tình trạng phổ biến nhưng rất khó điều trị dứt điểm.
Việc kết hợp giữa ghế ngồi chất lượng kém và tư thế sai sẽ càng làm trầm trọng thêm tình trạng này. Vì thế, lựa chọn đúng loại ghế và duy trì tư thế ngồi đúng là cách bảo vệ sức khỏe tuần hoàn đơn giản mà hiệu quả.
>>>Xem thêm: ghế văn phòng cao cấp TPHCM
Tư thế cơ thể không chỉ ảnh hưởng đến sức khỏe vật lý mà còn tác động mạnh đến tinh thần. Các nghiên cứu chỉ ra rằng tư thế ngồi thẳng, mở rộng vai giúp cải thiện cảm xúc, tăng sự tự tin và khả năng tập trung. Ngược lại, ngồi cong lưng, khom vai khiến tâm trạng trở nên mệt mỏi, căng thẳng và dễ bị xao nhãng.
Khi bạn ngồi sai tư thế, cơ thể phải tiêu tốn nhiều năng lượng để giữ thăng bằng, gây ra cảm giác khó chịu, đau nhức. Điều này khiến hiệu suất làm việc giảm sút, bạn khó duy trì sự tập trung trong thời gian dài và dễ mắc lỗi trong công việc.
Đặc biệt, môi trường làm việc không có sự hỗ trợ từ một chiếc ghế xoay văn phòng đạt tiêu chuẩn sẽ càng khiến người ngồi dễ rơi vào tư thế sai mà không nhận ra. Việc đầu tư đúng loại ghế với thiết kế hỗ trợ cột sống, tay vịn linh hoạt, độ cao phù hợp sẽ giúp cải thiện đáng kể tư thế ngồi và tinh thần làm việc.
Ngồi sai tư thế khi làm việc với ghế văn phòng là một thói quen âm thầm nhưng để lại hậu quả lâu dài cho sức khỏe thể chất lẫn tinh thần. Để bảo vệ cột sống, hệ tuần hoàn và hiệu suất công việc, hãy chú trọng điều chỉnh tư thế ngồi đúng, thường xuyên vận động nhẹ nhàng và đặc biệt là lựa chọn những mẫu ghế xoay văn phòng giá rẻ nhưng chất lượng tốt, hỗ trợ cơ thể tối đa. Tham khảo thêm các dòng sản phẩm phù hợp tại https://ghevanphong247.com.